Tai chi chuan ou tai ji quan (boxe du faîte suprême), est une discipline ancestrale d’origine chinoise qui est un art du corps et de l’esprit, enraciné dans les arts de tradition martiale et les pratiques traditionnelles d’entretien de la santé. Fondé sur la subtile dynamique du Yin et du yang ,l’art du Tai chi chuan est en toute chose de ne rien séparer mais d’unir la puissance et la souplesse, la vitalité et le calme.
C’est donc un art martial raffiné d’auto défense mais qui peut être pratiqué comme une gymnastique énergétique douce indiquée pour l’équilibre psychophysique de l’individu et comme forme de méditation en mouvement.
Il est accessible à tous car les mouvements techniques ne demandent pas de force ou de rapidité d’accomplissement.
De plus faisant usage et développant une énergie intérieure par un travail du souffle, il s’apparente aux techniques taoïstes de longévité et est aussi considéré comme un art de longue vie.
